Tsitrulliin ja arginiin
3 toodetL-tsitrulliin, tsitrulliinmalaat, L-arginiin ja AAKG: grammid portsjonis ja hind.
Tsitrulliin ja arginiin
Tsitrulliin ja arginiin on aminohapped, mis on paljude treeningueelsete toodete koostises ja mida müüakse ka eraldi. Tsitrulliinmalaat 2:1 sisaldab umbes kaks kolmandikku tsitrulliini, seepärast võrdle tsitrulliini enda kogust.
Tsitrulliini ja arginiini toime kohta ei ole ELis väiteid lubatud, seepärast ei luba me „pumpa“ ja kirjeldame ainult koostist ja annuseid.
Korduma kippuvad küsimused
Tsitrulliin või tsitrulliinmalaat?
Tsitrulliinmalaat on õunhappega ühend, milles on umbes kaks kolmandikku tsitrulliini. 6 g malaadis on umbes 4 g tsitrulliini.
Mille poolest erineb arginiin tsitrulliinist?
Need on eri aminohapped; kaasaegsetes treeningueelsetes toodetes kasutatakse sagedamini tsitrulliini.
Kui palju tsitrulliini on portsjonis?
Eraldi toodetes tavaliselt 3–8 g. Täpne arv on tootekaardil.
Kas seda võib kofeiiniga kombineerida?
Paljud treeningueelsed tooted sisaldavad mõlemat; arvesta päeva kofeiini.
Kes peab olema ettevaatlik?
Vererõhuravimeid või nitraate võtvad inimesed: pea nõu arstiga.