Gainerid ja süsivesikud

1 toodet

Gainerid ja süsivesikud: kalorid, valk ja süsivesikud portsjonis, maltodekstriin, tsüklodekstriin ja kaerasegud.

Suhkrut portsjonis:2–5 g✕Portsjoneid pakis:40–80✕Hind:€30–50✕Tühjenda kõik

1 toodet

.fbs{display:none}SoovitatudOdavamadKallimadNimi A–Z

Filtrid3Soovitatud

2–5 g 40–80 €30–50 Tühjenda

Filtrid×

Suhkrut portsjonis▾

< 2 g1 2–5 g1 5+ g2

Portsjoneid pakis▾

kuni 202 40–801

Hind▾

€30–501 €50+4

Tühjenda kõikNäita 1 toodet

Järjesta:

.fbs{display:none}SoovitatudOdavamadKallimadNimi A–Z

5% Nutrition Real Carbs Rice - Legendary Series, Cocoa Heaven - 1580g

Põhinäitajadportsjon 39,5 g✕

5 gValku portsjonis

2 gSuhkrut portsjonis

130 kcalKaloreid portsjonis

21 gsüsivesikud

5% Nutrition

5% Nutrition Real Carbs Rice - Legendary Series, Cocoa Heaven - 1580g

5 g valkuportsjon

Põhinäitajad

43,89 €27,78 €/kg+219 fitcoin

Gainerid ja süsivesikud

Gainer on kõrge kalorsusega süsivesikute ja valgu segu: portsjon annab sageli 400–1200 kcal. Seda kasutatakse, kui tavalise toiduga on raske vajalikke kaloreid saada. Süsivesikutooted — maltodekstriin, dekstroos, tsüklodekstriin (Cluster Dextrin), kaerajahu — sisaldavad peaaegu ainult süsivesikuid.

Võrdle kaloreid, valku ja süsivesikuid portsjonis ning portsjoni suurust: gaineritel on see 100–300 g. Gainer on toiduaine, mis täiendab toidulauda, mitte ei asenda seda.

Korduma kippuvad küsimused

Mille poolest erineb gainer proteiinist?

Gaineris on suurem osa süsivesikud ja valku vähem; proteiinis vastupidi.

Kui palju kaloreid on gaineri portsjonis?

Tavaliselt 400–1200 kcal, sõltuvalt portsjoni suurusest. Vaata tootekaarti.

Kas portsjonit võib väiksemaks teha?

Jah, portsjonit võib vähendada; arvuta kalorid proportsionaalselt ümber.

Mis on tsüklodekstriin?

Erilise molekulistruktuuriga maisitärklisest saadud süsivesik; müüakse eraldi süsivesikutootena.

Kas laktoosivabu gainereid on?

Enamik sisaldab piimavalku. Kontrolli koostist ja filtrit „laktoosivaba“.