Glutamiin
3 toodetL-glutamiin pulbri ja kapslitena: grammid portsjonis ja 100 g hind.
Filtrid
Toitumine▾
Järjesta:
Põhinäitajadportsjon 5 g
5 gL-Glutamine
1–3 portsjon päevasAnnus
Põhinäitajad
5000 mgL-Glutamine
1 portsjon päevasAnnus
Põhinäitajadportsjon 5 g
5000 mgL-Glutamine
1 portsjon päevasAnnus
Glutamiin
L-glutamiin on organismis üks levinumaid aminohappeid; seda on ka igas valgus. Toidulisandites müüakse seda kõige sagedamini maitsetu pulbrina, mida on lihtne lisada vette või proteiinijooki.
Glutamiini toime kohta ei ole ELis lubatud väiteid. Võrdle 100 g hinda ja pea meeles, et glutamiinil pole gluteeniga midagi pistmist.
Korduma kippuvad küsimused
Kas glutamiin ja gluteen on sama?
Ei. Glutamiin on aminohape, gluteen teraviljavalk.
Kui palju glutamiini on portsjonis?
Tootjad soovitavad tavaliselt 5–10 g päevas.
Pulber või kapslid?
Pulber on soodsam; kapslid on mugavad, kuid 5 g jaoks on neid vaja palju.
Kas proteiinis on glutamiini?
Jah, see on iga valgu koostises.
Kas seda võib kreatiiniga segada?
Jah, mõlemad pulbrid võib segada ühte jooki.