Pudrud ja pannkoogid
1 toodetKaerahelbed, proteiinipudrud ja pannkoogisegud: valk, süsivesikud ja suhkur portsjonis.
Järjesta:
Põhinäitajadportsjon 50 g
5.5 gValku portsjonis
1.6 gSuhkrut portsjonis
183 kcalKaloreid portsjonis
31 gsüsivesikud
Pudrud ja pannkoogid
Jaotises on kiirkaerapudrud, lisatud valguga proteiinipudrud ning pannkoogi- ja vahvlisegud. Enamik valmib paari minutiga vee või piimaga.
Võrdle valku ja suhkrut portsjonis: proteiinisegudes on valku tavaliselt 15–25 g portsjoni kohta. Kui gluteenivabadus on oluline, otsi märgistust „gluteenivaba“: tavaline kaer võib sisaldada gluteeni jälgi.
Korduma kippuvad küsimused
Kui palju valku on proteiinipudrus?
Tavaliselt 15–25 g portsjonis. Vaata tootekaarti.
Kas gluteenivaba kaerahelbeid on?
Jah, erimärgistusega; kasuta filtrit „gluteenivaba“.
Kuidas pannkoogisegu valmistada?
Tavaliselt segatakse vee või piimaga ja praetakse pannil; juhis on pakendil.
Kas vee peal võib teha?
Jah, enamik segusid on mõeldud vee või piimaga valikuliselt.
Kas suhkrut on?
Sõltub tootest; suhkrusisaldus on tootekaardil.