Mitmekomponendilised proteiinid
5 toodetMitmekomponendilised proteiinid: vadak, kaseiin, munavalk ja muud valgud ühes purgis. Võrdle valku portsjonis.
Mitmekomponendilised proteiinid
Mitmekomponendiline proteiin segab mitut valguallikat — kõige sagedamini vadakukontsentraati ja -isolaati, kaseiini, mõnikord muna- või taimset valku. Tulemuseks on kiiresti ja aeglaselt seeditavate valkude kooslus, seepärast juuakse selliseid proteiine igal ajal päevas.
Hinnalt on need tavaliselt kontsentraadi ja isolaadi vahel. Vaata, millised valgud on koostises esimesena, ja võrdle valku portsjonis.
Korduma kippuvad küsimused
Milleks eri valke segada?
Et ühes tootes oleks kiiresti ja aeglaselt seeditavaid valke. See on võtmisaja poolest universaalne valik.
Mille poolest erineb see tavalisest vadakuproteiinist?
Selles on peale vadaku kaseiin ja muud valgud, jook on paksem.
Kas see sobib laktoositalumatuse korral?
Tavaliselt on selles laktoosiga piimavalke. Kontrolli koostist.
Millal seda juua?
Igal ajal: pärast treeningut, päeval vahepalaks või õhtul.
Kuidas aru saada, milliseid valke on rohkem?
Koostisosad on loetletud osakaalu kahanevas järjekorras: esimene on see, mida on kõige rohkem.