C-vitamiin
5 toodetC-vitamiin: askorbiinhape, puhverdatud, liposomaalne, näritav ja kihisev. Annused ja 1000 mg hind.
C-vitamiin
C-vitamiini müüakse askorbiinhappe, puhverdatud vormide (naatrium-, kaltsium-, magneesiumaskorbaat), liposomaalsete ja näritavate toodete ning kihisevate tablettidena. ELi märgistuse võrdlusväärtus on 80 mg päevas; toidulisandites on annused tavaliselt 250–1000 mg.
C-vitamiinile on lubatud üheksa väidet, sh raua imendumise suurendamine ja kollageeni moodustumine; need näidatakse tootel annuse korral alates 12 mg päevas. Võrdle 1000 mg C-vitamiini hinda.
Korduma kippuvad küsimused
Milline C-vitamiin on maole leebem?
Puhverdatud (askorbaadid): see on vähem happeline.
Mille poolest erineb liposomaalne tavalisest?
Tehnoloogia poolest: vitamiin on fosfolipiidsetes kestades. See on märgatavalt kallim.
Kui palju C-vitamiini on tabletis?
Tavaliselt 250–1000 mg. Vaata tootekaarti.
Kas näritavates ja kihisevates vormides on suhkrut?
Sageli on suhkrut või magusaineid; koostis on tootekaardil.
Kas C-vitamiini võib koos rauaga võtta?
Jah, ELis lubatud väite kohaselt suurendab C-vitamiin raua imendumist.