Tsink ja ZMA

5 toodet

Tsink eri vormides ja ZMA (tsink, magneesium, B6): tsingi päevaannus ja protsent võrdlusväärtusest.

Tüüp:Tsink✕Tsinki portsjonis:< 15 mg✕Tühjenda kõik

5 toodet

.fbs{display:none}SoovitatudOdavamadKallimadNimi A–Z

Filtrid2Soovitatud

Tsink < 15 mg Tühjenda

Filtrid×

Tüüp▾

Tsinki portsjonis▾

< 15 mg5 15–25 mg11 25+ mg5

Vorm▾

Tabletid3 Vedelik2

Tükki pakis▾

31–601 61–1202

Toitumine▾

Bränd▾

BetterYou1 Carlson Labs1 KIKI Health1 NOW Foods1 Universal Nutrition1

Hind▾

< €152 €15–303

Tühjenda kõikNäita 5 toodet

Järjesta:

.fbs{display:none}SoovitatudOdavamadKallimadNimi A–Z

BetterYou Zinc Daily Oral Spray, Natural Lemon & Lime - 50 ml.

Põhinäitajad✕

10 mgZinc

1 portsjon päevasAnnus

BetterYou

BetterYou Zinc Daily Oral Spray, Natural Lemon & Lime - 50 ml.

10 mg Zinc

Põhinäitajad

12,89 €+64 fitcoin

Carlson Labs Kid's Chewable Zinc, Natural Mixed Berry - 84 tablets

Põhinäitajadportsjon 1 tab✕

5 mgZinc

42 päevaJätkub

1 tab päevasAnnus

Carlson Labs

Carlson Labs Kid's Chewable Zinc, Natural Mixed Berry - 84 tablets

5 mg Zincportsjon

Põhinäitajad

16,09 €0,19 €/kaps.+80 fitcoin

KIKI Health Liquid Zinc - 50 ml.

Põhinäitajad✕

10 mgZinc

1 portsjon päevasAnnus

KIKI Health

KIKI Health Liquid Zinc - 50 ml.

10 mg Zinc

Põhinäitajad

23,19 €+115 fitcoin

NOW Foods Sambucus Zinc-C - 60 lozenges

Põhinäitajadportsjon✕

100 mgVitamin C

3 mgZinc

2 kuudJätkub

1 portsjon päevasAnnus

NOW Foods

NOW Foods Sambucus Zinc-C - 60 lozenges

100 mg Vitamin Cportsjon

Põhinäitajad

11,59 €+57 fitcoin

Universal Nutrition Cal Mag Zinc - 100 tabs

Põhinäitajad✕

1000 mgCalcium

400 mgMagnesium

33 päevaJätkub

1 tab päevasAnnus

Universal Nutrition

Universal Nutrition Cal Mag Zinc - 100 tabs

1000 mg Calcium

Põhinäitajad

16,09 €0,16 €/kaps.+80 fitcoin

Tsink ja ZMA

Tsinki müüakse glükonaadi, tsitraadi, pikolinaadi, bisglütsinaadi ja muude vormidena; etiketil on märgitud puhta tsingi kogus. ZMA on tsingi, magneesiumi ja B6-vitamiini kombinatsioon, tavaliselt õhtuseks võtmiseks kapslites.

Tsingile on ELis lubatud pikk väidete loetelu; need näidatakse tootel annuse korral alates 1,5 mg päevas. Täiskasvanu lubatud ülempiir on 25 mg tsinki ööpäevas kõigist allikatest, sh multivitamiinidest.

Korduma kippuvad küsimused

Milline tsingi vorm on parim?

Igapäevaseks võtmiseks piisab tsitraadist või glükonaadist; tundliku mao korral bisglütsinaat.

Kui palju tsinki päevas võib?

Lubatud ülempiir on 25 mg ööpäevas kõigist allikatest.

Miks tsink iiveldust tekitab?

Tühja kõhuga võttes. Võta pärast sööki.

Mis on ZMA?

Tsink, magneesium ja B6-vitamiin ühes kapslis.

Kas koos tsingiga on vaja vaske?

Suurte tsingiannuste pikaajalisel võtmisel väheneb vase imendumine, seepärast kombineeritakse neid mõnes tootes.