Железо
6 товаровЖелезо: бисглицинат, фумарат, сульфат и комплексы с витамином C. Доза железа в сутки.
Питание▾
Железо
Железо продают в формах бисглицината (обычно мягче для желудка), фумарата и сульфата, часто вместе с витамином C, который по одобренному в ЕС заявлению повышает усвоение железа. На этикетке указано количество самого железа.
Заявления для железа показываются у товара при дозе от 2,1 мг в день. Без подтверждённой нехватки высокие дозы железа принимать не стоит. Храните железо в недоступном для детей месте.
Вопросы и ответы
Какая форма железа мягче для желудка?
Обычно бисглицинат (хелат).
С чем принимать железо?
С витамином C; чай, кофе, молочные продукты и кальций — в другое время.
Можно ли без анализов?
Высокие дозы без подтверждённой нехватки принимать не советуем; посоветуйтесь с врачом.
Почему железо опасно для детей?
Случайное проглатывание взрослых таблеток железа опасно для маленького ребёнка.
Сколько железа в таблетке?
Смотрите карточку товара: количество указано по самому железу.