Омега-3 и рыбий жир
10 товаровРыбий жир, масло криля и водорослей: EPA и DHA в суточной дозе, форма и цена за грамм EPA+DHA.
EPA + DHA на порцию▾
Питание▾
Омега-3 и рыбий жир
Главное в омега-3 — не вес масла в капсуле, а количество EPA и DHA. В обычном рыбьем жире их около 300 мг на 1000 мг масла, в концентратах до 900 мг. Масло криля даёт меньше EPA и DHA на капсулу, масло водорослей подходит веганам.
Одобренные в ЕС заявления о сердце (250 мг EPA и DHA в день), мозге и зрении (250 мг DHA в день) показываются только у товаров, которые дают такую дозу. Сравнивайте цену за 1 г EPA+DHA.
Вопросы и ответы
Сколько EPA и DHA в капсуле?
Смотрите таблицу состава в карточке: в обычном рыбьем жире около 300 мг на 1000 мг масла.
Есть ли веганская омега-3?
Да, масло микроводорослей с DHA и EPA.
Чем криль отличается от рыбьего жира?
Омега-3 в криле в фосфолипидах, но EPA и DHA на капсулу обычно меньше.
Почему у рыбьего жира рыбная отрыжка?
Обычно из-за приёма натощак. Принимайте с едой и храните банку закрытой.
Можно ли при приёме препаратов, разжижающих кровь?
Перед приёмом высоких доз посоветуйтесь с врачом.