Протеины
5 товаровСывороточный протеин, изолят, казеин, растительный и многокомпонентный: сравнивайте белок на порцию и цену порции прямо в каталоге.
Питание▾
Протеины
Протеин — это пищевой продукт с высоким содержанием белка: порция обычно даёт 20–30 г белка. Виды отличаются источником и обработкой: концентрат сыворотки — самый распространённый и недорогой, изолят почти без лактозы, казеин переваривается медленно, растительные смеси подходят веганам и при аллергии на молоко.
В карточках каталога мы показываем белок на порцию, поэтому продукты с разным размером порции легко сравнить. Фильтры помогают отобрать по виду белка, вкусу, диете и белку на порцию. Подробное сравнение видов — на странице «Белок» в разделе веществ.
Вопросы и ответы
Какой протеин выбрать новичку?
Для начала подходит концентрат сыворотки: он вкусный и недорогой. При чувствительности к лактозе берите изолят, если вы не едите молочное — растительную смесь.
Чем изолят отличается от концентрата?
Изолят сильнее очищен: 85–90 % белка и почти нет лактозы. Концентрат дешевле и вкуснее, в нём 70–80 % белка.
Сколько белка в порции?
Обычно 20–30 г. Точное количество показано в карточке каждого товара.
Можно ли пить протеин без тренировок?
Да, это пищевой продукт с высоким содержанием белка. Его используют, когда белка в рационе не хватает.
Есть ли протеин без лактозы?
Изолят и гидролизат содержат очень мало лактозы, растительные протеины — нисколько. Используйте фильтр «без лактозы».