Витамины и минералы
10 товаровВитамины, минералы и омега-3: дозы в микрограммах и миллиграммах, процент от нормы и разрешённые в ЕС заявления.
Витамины и минералы
Витамины и минералы — одна из немногих групп, для которых в ЕС одобрено много заявлений о пользе. Мы показываем их на странице товара только если суточная доза даёт не менее 15 % нормы потребления — так требует регламент.
В разделе — отдельные витамины, минералы, мультивитамины и омега-3. Сравнивайте дозу в суточной порции и процент от нормы: высокая доза не всегда нужна, а у некоторых веществ есть верхний допустимый уровень. Подробно о каждом веществе — на страницах веществ.
Вопросы и ответы
Что значит процент от нормы на этикетке?
Какую долю нормы потребления по маркировке ЕС даёт суточная доза продукта.
Можно ли принимать несколько витаминов сразу?
Да, но учитывайте одинаковые вещества в разных продуктах, чтобы не превысить верхний допустимый уровень.
Когда принимать витамины?
Жирорастворимые (A, D, E, K) обычно во время еды с жиром; остальные — по указанию на упаковке.
Почему разные формы одного витамина?
Формы отличаются ценой, размером таблетки и переносимостью; одобренные заявления одинаковы для всех форм.
Заменяют ли витамины питание?
Нет. Пищевые добавки дополняют разнообразное и сбалансированное питание, а не заменяют его.