EAA

29 toodet

EAA — kõik üheksa asendamatut aminohapet ühes tootes: grammid portsjonis, maitse ja portsjoni hind.

EAA

EAA (essential amino acids) on üheksa asendamatut aminohapet, mida organism ise ei tooda ja saab ainult toiduga: leutsiin, isoleutsiin, valiin, lüsiin, metioniin, fenüülalaniin, treoniin, trüptofaan ja histidiin. EAA hulka kuuluvad ka kolm BCAA-d.

Kõige sagedamini müüakse EAA-d maitsestatud joogipulbrina. ELis lubatud toimeväiteid ei ole; võrdle aminohapete gramme portsjonis ja hinda.

Korduma kippuvad küsimused

Mille poolest erineb EAA BCAA-st?

EAA on kõik üheksa asendamatut aminohapet, BCAA ainult kolm neist.

Kas proteiinis on EAA-d?

Jah, iga täisväärtuslik valk sisaldab kõiki asendamatuid aminohappeid.

Kui palju EAA-d on portsjonis?

Tavaliselt 6–10 g. Täpne arv on tootekaardil.

Kas EAA sobib veganitele?

Enamik EAA-sid toodetakse kääritamisel ja on veganlikud, kuid kontrolli märgistust.

Millal EAA-d juua?

Kindlat aega ei ole; sageli treeningu ajal joogiks.