Multivitamiinid
16 toodetMultivitamiinid ja mineraalikompleksid: kui palju vitamiine ja mineraale on päevaannuses ning mitu protsenti võrdlusväärtusest.
Toitumine▾
Multivitamiinid
Multivitamiin ühendab vitamiinid ja mineraalid ühes tabletis, kapslis või pulbriportsjonis. Kompleksid erinevad ainete valiku, annuste ja päevase tablettide arvu poolest: mõned annavad umbes 100 % võrdlusväärtusest, teised mõne vitamiini puhul mitu korda rohkem.
Vaata koostise tabelit: iga aine annust ja protsenti võrdlusväärtusest. Kui võtad eraldi vitamiine või mineraale, kontrolli, et need ei dubleeriks. Väited näidatakse iga aine kohta, mille annusest piisab.
Korduma kippuvad küsimused
Mitu tabletti päevas?
Ühest mitmeni — sõltub tootest. Päevaannus on pakendil ja tootekaardil.
Kas multivitamiini on vaja, kui võtan D-vitamiini eraldi?
Kontrolli multivitamiini D-vitamiini, et kokku ei ületaks lubatud ülempiiri.
Mille poolest erinevad meeste ja naiste kompleksid?
Mõne aine, näiteks raua valiku ja annuste poolest. Vaata koostist.
Millal multivitamiini võtta?
Tavaliselt söögi ajal, pakendi juhiste järgi.
Miks on tootelehel nii palju väiteid?
Näitame ELis lubatud väiteid iga vitamiini ja mineraali kohta, mille annus tootes on vähemalt 15 % võrdlusväärtusest.