Аминокислоты

BCAA, EAA, глютамин, цитруллин, бета-аланин и другие аминокислоты: сравнивайте граммы на порцию и цену порции.

Аминокислоты

Аминокислоты — строительные блоки белка. В спортивном питании их продают по отдельности или смесями: BCAA (лейцин, изолейцин, валин), EAA (все девять незаменимых), глютамин, цитруллин, аргинин, бета-аланин, таурин и другие.

Для аминокислот в ЕС нет одобренных заявлений о действии, поэтому мы описываем состав и показываем граммы на порцию. Если вы уже пьёте протеин, учитывайте, что в нём есть все аминокислоты. Подробнее о каждой — на страницах веществ.

Вопросы и ответы

Чем BCAA отличаются от EAA?

BCAA — три аминокислоты, EAA — все девять незаменимых, включая эти три.

Нужны ли аминокислоты, если я пью протеин?

Протеин уже содержит все аминокислоты. Отдельные продукты часто берут как напиток во время тренировки.

Порошок или капсулы?

Порошок выгоднее и бывает со вкусом; капсулы удобны, но доза в граммах требует многих капсул.

Когда принимать аминокислоты?

Строгого времени нет; следуйте указаниям на упаковке.

Есть ли аминокислоты без сахара?

Большинство порошков без сахара, на подсластителях. Состав указан в карточке.

Аминокислоты

NOW Foods Amino Complete - 360 vcaps

NOW Foods Arginine & Ornithine - 250 vcaps

NOW Foods Branched-Chain Amino Acids - 240 vcaps

NOW Foods GABA with Vitamin B6, 500mg - 200 vcaps

NOW Foods L-Arginine, 1000mg - 180 tablets

NOW Foods L-Arginine, 500mg - 250 caps

NOW Foods L-Arginine, 700mg - 180 vcaps

NOW Foods L-Citrulline, 750mg - 180 vcaps

NOW Foods L-Glutamine, 1000mg - 240 vcaps

NOW Foods L-Lysine, 1000mg - 250 tabs

NOW Foods L-Lysine, 500mg - 250 tablets

NOW Foods L-Lysine, 500mg - 250 vcaps

NOW Foods Taurine, 1000mg Double Strength - 250 vcaps

Аминокислоты

Вопросы и ответы

Аминокислоты

Аминокислоты

Вопросы и ответы

Подпишитесь на рассылку