Цитруллин и аргинин
3 товараL-цитруллин, цитруллин малат, L-аргинин и AAKG: граммы на порцию и цена.
Питание▾
Цитруллин и аргинин
Цитруллин и аргинин — аминокислоты, которые входят во многие предтренировочные комплексы и продаются отдельно. Цитруллин малат 2:1 содержит примерно две трети цитруллина, поэтому сравнивайте количество самого цитруллина.
Одобренных в ЕС заявлений о действии цитруллина и аргинина нет, поэтому мы не обещаем «пампинга» и описываем только состав и дозы.
Вопросы и ответы
Цитруллин или цитруллин малат?
Цитруллин малат — соединение с яблочной кислотой, в нём около двух третей цитруллина. В 6 г малата примерно 4 г цитруллина.
Чем аргинин отличается от цитруллина?
Это разные аминокислоты; в современных предтренировочных чаще используют цитруллин.
Сколько цитруллина в порции?
В отдельных продуктах обычно 3–8 г. Точная цифра — в карточке.
Можно ли сочетать с кофеином?
Многие предтренировочные содержат и то и другое; учитывайте суточный кофеин.
Кому нужно быть осторожнее?
Людям, принимающим лекарства от давления или нитраты: посоветуйтесь с врачом.