EAA
4 товараEAA — все девять незаменимых аминокислот в одном продукте: граммы на порцию, вкус и цена порции.
EAA
EAA (essential amino acids) — девять незаменимых аминокислот, которые организм не синтезирует и получает только с пищей: лейцин, изолейцин, валин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан и гистидин. В EAA входят и три BCAA.
Чаще всего EAA продают как порошок со вкусом для напитка. Одобренных в ЕС заявлений о действии нет; сравнивайте граммы аминокислот на порцию и цену.
Вопросы и ответы
Чем EAA отличаются от BCAA?
EAA — все девять незаменимых аминокислот, BCAA — только три из них.
Есть ли EAA в протеине?
Да, любой полноценный белок содержит все незаменимые аминокислоты.
Сколько EAA на порцию?
Обычно 6–10 г. Точная цифра — в карточке товара.
Подходят ли EAA веганам?
Большинство EAA производят ферментацией и они веганские, но проверьте маркировку.
Когда пить EAA?
Строгого времени нет; часто как напиток во время тренировки.