Глютамин
1 товарL-глютамин в порошке и капсулах: граммы на порцию и цена за 100 г.
Сортировка
Сортировка:
Ключевые цифры
5000 mgL-Glutamine
50 порцийХватает на
1–3 порция в деньПриём
Глютамин
L-глютамин — одна из самых распространённых аминокислот в организме; он есть и в любом белке. В добавках его чаще всего продают как безвкусный порошок, который легко добавить в воду или протеиновый коктейль.
Одобренных в ЕС заявлений о действии глютамина нет. Сравнивайте цену за 100 г и помните, что глютамин не имеет отношения к глютену.
Вопросы и ответы
Глютамин и глютен — одно и то же?
Нет. Глютамин — аминокислота, глютен — белок злаков.
Сколько глютамина на порцию?
Производители обычно указывают 5–10 г в день.
Порошок или капсулы?
Порошок выгоднее; капсулы удобны, но для 5 г их нужно много.
Есть ли глютамин в протеине?
Да, он входит в состав любого белка.
Можно ли смешивать с креатином?
Да, оба порошка можно размешать в одном напитке.