Мультивитамины
5 товаровМультивитамины и минеральные комплексы: сколько витаминов и минералов в суточной дозе и какой процент нормы.
Мультивитамины
Мультивитамин объединяет витамины и минералы в одной таблетке, капсуле или порции порошка. Комплексы различаются набором веществ, дозами и числом таблеток в день: одни дают около 100 % нормы, другие — в разы больше по отдельным витаминам.
Смотрите таблицу состава: дозу каждого вещества и процент от нормы. Если принимаете отдельные витамины или минералы, проверьте, не дублируются ли они. Заявления показываются по каждому веществу, дозы которого хватает.
Вопросы и ответы
Сколько таблеток в день?
От одной до нескольких — зависит от продукта. Суточная доза указана на упаковке и в карточке.
Нужен ли мультивитамин, если я принимаю витамин D отдельно?
Проверьте витамин D в мультивитамине, чтобы суммарно не выйти за верхний допустимый уровень.
Чем мужские и женские комплексы отличаются?
Набором и дозами отдельных веществ, например железа. Смотрите состав.
Когда принимать мультивитамин?
Обычно во время еды, по указанию на упаковке.
Почему так много заявлений на странице товара?
Мы показываем одобренные в ЕС заявления по каждому витамину и минералу, доза которого в продукте не меньше 15 % нормы.