Кверцетин
Что такое кверцетин, в каких продуктах он есть, чем отличаются обычный кверцетин, фитосомы и комплексы с бромелайном и как выбрать.
У этого вещества нет одобренного в Евросоюзе заявления о пользе для здоровья. Поэтому мы рассказываем, что это и как его принимают, но не утверждаем, что оно делает в организме.
Что это
Кверцетин — растительный пигмент из группы флавоноидов. Его много в красном луке, каперсах, яблоках с кожурой, ягодах, чае и гречке. Для добавок кверцетин обычно получают из софоры японской.
Одобренных в Евросоюзе заявлений о пользе кверцетина нет, поэтому мы не пишем об иммунитете, аллергии или сосудах, а описываем вещество и как сравнивать продукты.
Формы
Чаще всего кверцетин продают в форме дигидрата, по 250–500 мг в капсуле. Он плохо растворяется в воде, поэтому есть формы с фосфолипидами (фитосомы, например Quercefit) и комплексы, где его сочетают с бромелайном или витамином C. У витамина C одобренные заявления есть, и они показываются на странице товара, если доза достаточна.
Как принимают
Принимайте по указанию на упаковке, во время еды. Беременным и кормящим, людям с заболеваниями почек, а также принимающим антибиотики, препараты, разжижающие кровь, или другие постоянные лекарства перед приёмом нужно посоветоваться с врачом.
Частые вопросы
В каких продуктах есть кверцетин?
В красном луке, каперсах, яблоках с кожурой, ягодах, чае и гречке.
Что такое фитосомы кверцетина?
Кверцетин, связанный с фосфолипидами. Это технологическая форма, которая стоит дороже обычного дигидрата.
Зачем кверцетин сочетают с бромелайном?
Это распространённая рецептура производителей. Мы показываем состав, а одобренные заявления — только у тех веществ, у которых они есть.
Товары, в которых есть: кверцетин
