Ašvaganda
Juur või leht, KSM-66 või Sensoril, vitanoliidide protsent: mis on ašvaganda, kuidas etiketti lugeda ja kellele see ei sobi.
Sellel ainel ei ole Euroopa Liidus lubatud tervisealast väidet. Seepärast kirjeldame, mis see on ja kuidas seda võetakse, kuid ei väida, mida see organismis teeb.
Mis see on
Ašvaganda (Withania somnifera) on maavitsaliste sugukonda kuuluv taim, mille juurt on ajurveedas kasutatud sajandeid. Toidulisandites müüakse juurepulbrit ja standardiseeritud ekstrakte.
Taimsetel koostisosadel, sh ašvagandal, ei ole Euroopa Liidus lubatud tervisealaseid väiteid: need on aastaid läbivaatamisel. Seepärast ei kirjuta me, mida ašvaganda stressi, une või testosterooniga teeb, vaid räägime, kuidas toodet valida.
Kuidas etiketti lugeda
KSM-66 on patenteeritud ainult juurest valmistatud ekstrakt, mis on tavaliselt standardiseeritud 5 % vitanoliididele. Sensoril on juurest ja lehtedest tehtud ekstrakt suurema vitanoliidide protsendiga. Vitanoliidid on ainete rühm, mille sisalduse järgi ekstrakte standardiseeritakse; etiketil olev protsent võimaldab tooteid võrrelda.
Standardiseerimata juurepulber on odavam, kuid selle annus grammides on suurem.
Kuidas võetakse ja ettevaatusabinõud
Ekstrakte võetakse tavaliselt 300–600 mg päevas, pakendi juhiste järgi. Ašvagandat ei soovitata rasedatele ja imetavatele emadele, kilpnäärme- ja maksahaigustega inimestele ega neile, kes võtavad rahusteid, unerohtu, kilpnäärmeravimeid või immunosupressante — enne kasutamist pea kindlasti nõu arstiga. Iivelduse, kõhuvalu või kollasuse tekkimisel lõpeta võtmine.
Korduma kippuvad küsimused
Mille poolest erineb KSM-66 Sensorilist?
KSM-66 tehakse ainult juurest, Sensoril juurest ja lehtedest ning selles on grammi kohta rohkem vitanoliide. Annused erinevad, järgi pakendit.
Kas ašvagandat võib raseduse ajal võtta?
Ei, ašvagandat ei soovitata rasedatele ja imetavatele emadele.
Miks te ei kirjuta ašvaganda toimest?
Taimsete koostisosade väited ei ole ELis lubatud, seepärast kirjeldame ainult toodet ennast.
Kui kaua võib ašvagandat võtta?
Järgi pakendi juhiseid; pikaajalise võtmise korral pea nõu arstiga.
Kas ašvagandat võib alkoholiga?
Ei soovitata.
Tooted, milles on: ašvaganda
