Kuldjuur (Rhodiola rosea)
Roosne rodiola ehk kuldjuur: mis taim see on, mida tähendavad etiketil rosaviinid ja salidrosiid ning kuidas ekstrakti valida.
Sellel ainel ei ole Euroopa Liidus lubatud tervisealast väidet. Seepärast kirjeldame, mis see on ja kuidas seda võetakse, kuid ei väida, mida see organismis teeb.
Mis see on
Roosne rodiola (Rhodiola rosea, kuldjuur) on külmade mägi- ja põhjapiirkondade mitmeaastane taim: Skandinaavia, Alpid, Siber, Altai. Selle juurt tuntakse ammu põhjamaade rahvakultuuris ning Norras ja Islandil söödi noori võrseid köögiviljana.
Rodiolale ei ole Euroopa Liidus lubatud tervisealaseid väiteid: taimede väited on aastaid läbivaatamisel. Seepärast ei kirjuta me stressist, väsimusest ega vastupidavusest, vaid kirjeldame taime ja seda, kuidas ekstrakte võrrelda.
Kuidas etiketti lugeda
Roosse rodiola ekstrakte standardiseeritakse rosaviinidele (tavaliselt 3 %) ja salidrosiidile (tavaliselt 1 %) — just sellises suhtes esinevad need selle liigi juures. Rosaviinid on iseloomulikud ainult Rhodiola rosea'le, seega nende märkimine näitab liigi ehtsust. Ainult salidrosiidiga tooted võivad olla tehtud teistest rodiola liikidest.
Kuidas võetakse ja ettevaatusabinõud
Ekstrakti võetakse tavaliselt hommikul pakendi juhiste järgi. Rasedad ja imetavad emad, bipolaarse häirega inimesed ning antidepressante, vererõhu- või diabeediravimeid võtvad inimesed peaksid enne kasutamist pidama nõu arstiga.
Korduma kippuvad küsimused
Mida tähendab 3 % rosaviine ja 1 % salidrosiidi?
See on ekstrakti standardiseerimine. Selline suhe on iseloomulik roosse rodiola juurele ja võimaldab tooteid võrrelda.
Miks nimetatakse seda kuldjuureks?
Juure lõikepinna värvi ja selle väärtuse tõttu põhjamaade rahvakultuuris.
Millal võtta?
Tavaliselt hommikul. Järgi pakendi juhiseid.
Tooted, milles on: kuldjuur (rhodiola rosea)
